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Escursione e yoga al Ponte del Diavolo 🧘🏻‍♀️

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  • 5 ore
  • Domenica 21 Aprile
  • Guida escursionistica e insegnante di yoga Carla Ciatto
  • Difficoltà: Facile
  • Appuntamento: Ponticelli Sabino (RI)
  • Età minima : 15+

Partendo dal borgo di Ponticelli Sabino guidati da Carla Ciatto, insegnante certificata di hatha yoga con esperienza decennale e guida ambientale escursionistica, affronteremo una passeggiata accompagnata da pratica di yoga, pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione. Nella natura della Sabina sperimenteremo esercizi di ascolto e consapevolezza attraverso il respiro e il silenzio e raggiungeremo il sito archeologico del Ponte del Diavolo, monumento nazionale risalente al II secolo a.c. 

Tale compatta struttura, alta 10 metri per 20 di larghezza è più propriamente una briglia di sbarramento al torrente delle Vurie. L’opera aveva la funzione principale di sostegno all’antica via Salaria, permettendole di scavalcare la stretta gola del corso d’acqua; alla sommità dello sbarramento una caditoia garantiva un sottopassaggio per le acque ed il loro ordinato convogliamento nella verde vallata sottostante.

Al rientro Carla condurrà una pratica di yoga nella sala di Casa Appennino, progetto di residenza che fonde arte, yoga ed escursionismo nel borgo di Ponticelli Sabino, degustando infine formaggi bio a latte crudo dell’azienda San Biagio ed altri prodotti locali. Sarà un’occasione unica per assaporare ogni passo con consapevolezza, percependoci parte della natura, condizione essenziale a ritrovare un equilibrio armonico con noi stessi, con gli altri e con l’ambiente circostante. Il luogo è ideale per sperimentare lo yoga, in questo caso adatto a tutti, a chi vuole approfondire la propria pratica o scoprirla per la prima volta.

Una pratica distensiva e ideale per sciogliere i muscoli affaticati dalla camminata seppur non troppo impegnativa, in particolare spalle e arti superiori che avranno sostenuto il peso dello zaino, piedi e arti inferiori che avranno sostenuto il peso del nostro corpo.

Punto di ritrovo

Ore 14.00 presso Ponticelli Sabino (RI) (Google maps).
*La posizione esatta verrà confermata/inviata sul gruppo Whatsapp (riceverai il link dopo aver prenotato tramite mail). Nel rispetto di tutti i partecipanti si prega la massima puntualità.

Servizi inclusi

  • Guida escursionistica certificata
  • Lezione di yoga
  • Degustazione

Servizi esclusi

  • Spostamenti in auto

Raccomandazioni

  • Scarponcini da escursionismo/trekking (OBBLIGATORI)
  • Giacca impermeabile/kWay, crema solare, occhiali da sole, cappello, maglia di ricambio
  • Tappetino di yoga
  • Pranzo al sacco e snack, acqua almeno 2 litri
  • Verranno esclusi dall'escursione i partecipanti che non abbiano l'equipaggiamento adeguato richiesto

Informazioni tecniche

  • Distanza complessiva: 3,5 km
  • Dislivello Positivo: 100 Mt
  • Durata 5 ore (pomeridiana)
  • Escursione di impegno facile
Cosa aspettarsi dalla giornata:

Trekking rivolto a chiunque voglia passare un piacevole pomeriggio in ambiente storico/naturale e ami lo yoga e la meditazione.

  • Conoscerai nuove persone con la tua stessa passione.
  • Posti limitati, prenotazione obbligatoria.
  • Per le 19:30 dovremmo aver terminato l’esperienza.
  • Gli itinerari potranno subire variazioni in base alle condizioni atmosferiche o nel caso in cui i percorsi non fossero ritenuti sicuri dagli accompagnatori.
  • L'evento potrebbe essere annullato il giorno prima per motivi meteo/mancato raggiungimento numero minimo e/o valutazioni della guida sulla sicurezza dell’uscita.
  • L'evento verrà confermato al raggiungimento numero minimo di 5 persone.
Foto
FAQ

Posso portare il mio cane in escursione?

No, per consentire una maggiore concentrazione nelle attività proposte.

Posso condividere il viaggio con qualcuno?

Certo, potrai chiedere nel gruppo whatsapp se qualcuno parte dalla tua zona e prendere accordi per condividere il viaggio insieme. 

Vanno bene scarpe da ginnastica?

No, non vanno bene. Si consiglia per questo trekking una scarpa da trekking bassa e traspirante. 

Qual è la politica di cancellazione?

Potrai cancellare la prenotazione non oltre le 24h antecedenti al trekking scelto. 

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Per qualsiasi informazione o dubbio importante non esitare a chiamarci al nostro numero aziendale.

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Posizione

Piazzale Pian de Valli, 39, Monte Terminillo, 02100 Rieti RI

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